Хребет не тільки підтримує вагу тулуба, забезпечує вертикальне положення, рух і гнучкість тіла, але захищає спинний мозок і регулює діяльність внутрішніх органів.
Піддаючись різним фізичним навантаженням (тяжкості, спорт), факторам зовнішнього середовища (переохолодження, травми) хребет з часом починає давати збої, з’являються дискомфорт, обмеження рухів і біль. Захворювання внутрішніх органів нерідко також є причиною болю в хребті.
Як уникнути хвороб хребта та підтримати здоров’я без лікарів?
Розповідає наша експертка Єлизавета Бондаренко.
❗️ Участь безкоштовна, потрібна тільки реєстрація:
https://forms.gle/A7kCXaWVjmzGHzgBA
Третя зустріч із курсу «Збереження доброго здоров’я та активного способу життя в дорослому віці», на якій ми поговоримо на наступні теми:
🔹Чому хребет показує стан нашого здоров’я?
🔹Які органи й функції залежать від хребта?
🔹Як допомогти хребту і як себе поводити, щоб не нашкодити?
🔹Профілактика хвороб хребта
👩‍💻 Лектор: Єлизавета Бондаренко, фізіотерапевт з міжнародним досвідом, реабілітолог у Центрі сімейної медицини МЕДЕЯ (

Медицинский центр “Медея”

), дієтолог, нутриціолог, президент Федерації по TAE BO Сумської області, спортивний інструктор і тренер.

❗️ Участь безкоштовна, потрібна тільки реєстрація:
https://forms.gle/A7kCXaWVjmzGHzgBA